close
Vážení uživatelé,
16. 8. 2020 budou služby Blog.cz a Galerie.cz ukončeny.
Děkujeme vám za společně strávené roky!
Zjistit více
 

7 testů, které vám zachrání život

27. února 2010 v 13:43 | Adélka:) |  Život a duše
Jste dehydrovaná
Kdykoli jste vyprahlá jako Sahara, koledujete si o vysoký tlak, problémy s ledvinami a celou řadu dalších potíží. Naučte se včas rozpoznat, že vašemu tělu schází vláha. Jasná znamení: sucho v ústech, únava a bolest hlavy. Hodně vám také napoví barva moči - čím tmavší proud z vás prýští, tím víc jse dehydratovaná. Neplatí to jenom ráno po probuzení, to je žlutá moč normální.

Nedostatek vápníku
Jestli je jediným mlečným výrobkem ve vašem jídelníčku trochu mléka v kafi, může vašemu tělu vápník scházet. Pravdu se dozvíte, když mrknete na své nehty. Jsou na nich bílé tečky a rýhy a na koncích se vám třepí a tvoří se vám záděry? Potřebujete více mléka. Zkontrolujte si také jazyk, na němž by vás měly varovat červené flíčky a bílý povlak.

Chudokrevnost
Anémie je stav, kdy máte v krvi málo červených krvinek, proto jste stále bledá, vyčerpaná, motá se vám hlava. Možná jste pouze přepracovaná, ale taky možná jde o něco vážnějšího. Stiskněte ruce v pěsti a pak dlaně rozevřete, o nejvíc je napněte a sledujte, jak rychle se vám rýha na prstech zbarví
dočervena. Pokud jsou bleskově o trochu červěnější než okolní kůže, je vše v pořádku. Jestli se do nich ale barva vrací velmi pomal, můžete mít nedostatek červených krvinek.

Nedostatek draslíku
Když vám důležitý prvek schází, objeví se únava, nespavost, nervozita, úzkost a svalové slabosti. Jeho nedostatek vám však hrozí po průjmech a zvracení. Vyplázněte na sebe jazyk do zrcadla, pokud má bílý nebo šedý povlak, možná vaše tělo volá po větších dávkách draslíku. Jezte banány, meruňky, brambory, rajčata, melouny, lštěniny, špenát. Když je vaše strava bohatá na draslík, chráníte se před infarktem a nemoceni oběhové soustavy.

Nesnášenlivost laktózy
Míváte často břicho jako pátrací balon? Možná je to tím, že vaše tělo neumí správně trávit laktózu, což je cukr obsažený v mléčných výrobcích. Příznaky odhalíte snadno - často vás bolí břicho, míváte průjmy, bývá vám na zvracení. Než přejdete na sójové mléko, vyzkoušejte následující test. Dva týdny se vyhýbejte kravskému mléku a pak ho vypijte půl sklenice. Jestli trpíte nesnášenlivostí laktózy, do půl hodiny to poznáte.

Nemoci srdce
Dokonale zdravému člověku by mělo tlouct srdce rychlostí padesáti a ž šedesáti úderů za minutu, ale v pořádku je i až osmdesát úderů za minutu. Na rytmus svého srdce se nalaďte ráno po probuzení. Stiskněte si bříškem prstu tepnu na krku (vedle ohryzku) nebo na zápěstí (pod kořenem palce) a minutu počítejte.

Zánět vedlejších nosních dutin
Jestli vás občas pobolívá hlava, míváte ucpaný nos, trápí vás zvýšená teplota nebo vám znepříjemňují život podivné tlaky pod lícními kostmi a v čele, možná se vám zanítily vedlejší nosní dutiny. Zjistíte to pomocí tohoto testu: Stiskněte si lícní kosti. Pokud na dotek bolí nebo jsou nepříjemně citlivé, nejspíš mají dutiny pod nimi problém. Zánět dutin neboli sinusitida hrozí každému (třeba po nedoléčené rýmě nebo těžké viróze), ale nachylnější jsou k němu kuřáci.
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.